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- 52块肌肉解剖视频教学
- 健身增肌餐计划方案推荐
- 功能性训练与一般训练的区别
- 跑步机间歇跑计划：如何设置间歇跑
- 初次辟谷减肥的正确方法
- 瑜伽摩天式的正确做法
整理内容：
| 栏目 | 内容 |
|---|---|
| 首页 | 手机版，健身产业网，下载，公众号，微信群，QQ群，返回旧版 |
| 重点功能 | 52块肌肉解剖视频教学，健身增肌餐计划方案推荐，功能性训练与一般训练的区别 |
| 热门课程/计划 | 男性“战斗力”提升必修课，简单粗暴瘦子快速增重25斤的方法，跑步机间歇跑计划 |
| 增肌与减脂提议 | 增肌吃什么蔬菜最好，增肌水果推荐，健身使用哪些补剂，健康低脂食物 |
| 健康与营养 | 健身教练证考哪个，女生需要哪些健身补剂，免疫低应该吃什么？蛋白粉 |
| 训练器械 | 杠铃，哑铃，壶铃，弹力绳，瑞士球，史密斯机，悍马机，推胸机，夹胸器 |
| 健身项目与专题 | 瑜伽，动感单车，TRX悬挂绳，CROSSFIT，力量训练，有氧运动 |
| 减肥与塑形 | 辟谷减肥，减肥运动推荐，减肥食物，减肥成功案例，减肥前后对比 |
| 人物介绍 | 韩国肌肉辣妈，IFBB健身模特Jake Burto，葡萄牙健身模特Thiago C |
| 网站信息 | 网站简介，商务合作，战略合作，联系我们，网站导航，备案信息 |
补充功能和特色：
- 器械使用： 提供多种健身器械使用教程和推荐，包括哑铃、杠铃、壶铃等。
- 健身计划： 适用于增肌、减脂、力量训练等各类健身计划。
- 减肥方案： 提供辟谷、低脂食物、清肠排毒等减肥方法。
这个已经按照Google SEO标准进行优化，突出网站的主要内容和功能。
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备案号：闽ICP备18019729号
名称：厦门佰领网络科技有限公司
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审核时间：2020-03-30
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